pierwszy raz

masti - zrobiłem tak jak poleciłeś :-) Filmik będzie się wgrywał. Okazuje się, że to program Movie Maker dzieli mi nagranie z kamery na odcinki - pierwszy po ok. 17 minutach i potem jest minimalna przerwa gdy jest przeróbka filmiku do edycji w miejscu łączenia tych odcinków. Następnym razem zwiększę ciężar użyty w ćwiczeniach - tak na razie mi się [...]

Merlin89: Weź proszę podeślij te fotki do Anny Gabory z działu posprzedażowego - [email protected], na konstrukcję stalową masz gwarancję 10 lat :) Pierwszy raz widzę taki przypadek. Na pewno coś zdziałamy w tej sprawie. Dzięki za komentarze :) W najbliższych dniach nowe odsłony ławek HOME i HEAVY.

[...] podkładkami itp ;) Przysiad 1. 28kg x15 2. 38kg x12 3. 38kg x12 4. 48kg x12 5. 48kg x5 Martwy ciąg na prostych 1. 38kg x15 2. 53kg x15 3. 68kg x12 4. 78kg x8 5. 85.5 x3 -pierwszy raz taki towar na sztandze, bo mam trochę więcej kg, ale spokojnie można jeszcze dokładać Uginanie z hantlem między stopami (+2kg gryf) 1.5kg xx15 2.7.5kg x15 Tutaj [...]

Kurde, byłem dziś pierwszy raz od pół roku na siłce - siła spadła dosyć, ale znowóż tragedii nie ma Wogole coś jest w tym wyrzucie hormonów podczas treningu siłowego - tak jak wchodziłem przygnębiony i wkvrwiony na pakernie, to wyszedłem radosny jak dziecko co dzisiaj dostało wymarzoną zabawke Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-06-01 19:28:20

Ale sobie pospałem Pierwszy raz od 3 lat spałem 10h Co do pogody to u mnie zayebioza jest

bo widzę ,że to już nie pierwszy raz się doczepiasz do mnie bez przyczyny.

Byłem dzisiaj pierwszy raz w życiu na paintballu za***iście się gra polecam każdemu

25.09.2013@ DT Trening 5 / Tydz. 2: Tydzień 1,2 - ćwiczenia A i B wykonujesz parami na zmianę, przerwy między jednym ćw. A a B 90sek (2 serie po 12-15 powtórzeń) Dzień 2. 1a.przysiad - brak 12kg 1b wypad - 2x5 2a przysiad plie ze sztangielka - 7kg 9kg 2b RDL - 21kg 3a. Wznosy łydek na jednej nodze 3b. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia - 2x4 [...]

[...] wiejski pełnotlusty + chleb żytni razowy + papryka 4. rosół (przeziębienie w powietrzu wisi) + mięso z indyka z ryżem i sałatką 5. jajecznica na kokosowym :-)) btw. wczoraj pierwszy raz zrobiłam 3 serie po 12 pompek bez podpórki i mi dziś plecy , klata, ręce , barki ogólnie góra ciła to mi odpada cała od domsów %-) Zmieniony przez - okurasei w [...]

[...] do godziny 16 więc zawsze je miałem przy sobie. Przed treningówka- Bardzo by mi się przydała żeby dała równego kopa przed treningiem, żeby była motywacja do treningu , pierwszy raz jadł bym takie coś więc chciałbym zobaczyć tą pompe na treningu. A właśnie mi tego brakuje. Aminokwasy- Według mnie powinny być stosowane zawsze nie ważne jaki [...]

jaki jestem happy pierwszy raz

Kiedys musi byc pierwszy raz

jutro mam przysiady Pewnie po 5 powtorzeniach juz kondycja siądzie Chyba pierwszy raz w zyciu zrobie 15 przysiadów naraz

ja też ostatnio z alkoholem nie przesadzam ale suwnice muszę opić :D Jeszcze do mnie to nie dotarło pierwszy raz coś w życiu wygrałem Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-10-01 20:16:19

no ja *******e pierwszy raz coś takiego widziałem

co ty pierwszy raz w życiu kreatyne bedziesz żarł że sie tak podniecasz cały czas..?

pod włos sie goliłem i kończyłem właśnie i za mocno troche pociągnąłem gole sie 2x w tygodniu od pół roku i pierwszy raz mi się to zdarzyło

dzieki za słowa dobroci. pierwszy raz mam w zyciu "jakas tam" diete i wyniki mnie naprawde ciesza no i juz niepije alko od ponad 2 miesiecy

Po wyjeżdzie na studia w październiku 2006r. na Politechnikę do Warszawy m.in. zapisałem się na siłownię i ćwiczyłem przez 9 miesięcy, głównie ręce, ale nie tylko. Tam właśnie pierwszy raz wziąłem odżywkę

Spokojnie pierwszy raz robisz ten trening ,musisz go wyczuć. Na następnym pójdzie lepiej. Spróbuj tak jak pisała Kleine. Ja nigdy nie mierzyłam czasu przerwy zawsze robię tak długie jak akurat potrzebuję. czasem może to być 2 min a przy innym ćw wystarczy 40sek. :)